Come scegliere la crema solare giusta per il tuo fototipo?

Quando non si usa la crema solare giusta, l'esposizione ai raggi UV può avere effetti dannosi sulla pelle, portando a scottature, invecchiamento precoce e aumentando il rischio di sviluppare carcinomi.

I raggi UV si suddividono in UVA e UVB: i primi penetrano in profondità nella pelle, accelerando il processo di invecchiamento, mentre i secondi sono i principali responsabili delle scottature e proteggere la pelle con una crema solare adeguata è fondamentale tutto l’anno.

Ma come scegliere la crema solare giusta? La scelta dipende dal proprio fototipo, ovvero una scala in base alla quale si definisce come la pelle reagisce all'esposizione al sole.

Cos'è il fototipo?

Il fototipo è una classificazione dermatologica che definisce la reazione dei diversi tipi di pelle ai raggi UV e la sua capacità di abbronzarsi. Esistono sei fototipi:

• Fototipo 1: pelle molto chiara, spesso con lentiggini, capelli rossi o biondi, occhi chiari. Si scotta facilmente e non si abbronza quasi mai.

• Fototipo 2: pelle chiara, capelli biondi o castani, occhi chiari. Tende a scottarsi facilmente e si abbronza difficilmente.

• Fototipo 3: pelle chiara, ma più resistente, capelli castani, occhi marroni o verdi. Si scotta moderatamente e si abbronza gradualmente.

• Fototipo 4: pelle olivastra, capelli castano scuro o neri, occhi scuri. Raramente si scotta e si abbronza facilmente.

• Fototipo 5: pelle marrone, capelli neri, occhi scuri. Si scotta molto raramente e si abbronza intensamente.

• Fototipo 6: pelle nera, capelli neri, occhi scuri. Non si scotta mai e si abbronza profondamente.

Come scegliere la crema giusta

La scelta della crema solare deve, quindi, partire dalla conoscenza del proprio fototipo per garantirsi una protezione adeguata.

Per i fototipi 1 e 2, è consigliato utilizzare una crema solare con SPF (Sun Protection Factor) alto, preferibilmente 50+, per fornire una protezione massima contro i raggi UVB e un'adeguata protezione contro gli UVA. Questi fototipi devono applicare la crema frequentemente, soprattutto dopo il bagno o sudorazione eccessiva.

I fototipi 3 e 4 possono optare per un SPF tra 30 e 50, che offre una buona protezione solare, permettendo allo stesso tempo di abbronzarsi gradualmente senza rischiare scottature. Anche in questo caso è importante, applicare la crema solare regolarmente e in quantità sufficiente.

Per i fototipi 5 e 6, un SPF 15 - 30 può essere sufficiente per proteggere la pelle dai danni UV. Anche se questi fototipi sono meno suscettibili alle scottature, è comunque fondamentale proteggere la pelle per prevenire l'invecchiamento cutaneo e altre problematiche legate all'esposizione solare prolungata.

Inoltre, indipendentemente dal fototipo, è essenziale scegliere una crema solare che abbia una protezione ad ampio spettro efficace sia contro i raggi UVA che UVB, resistenza all'acqua e ingredienti adatti al tipo di pelle, come formule idratanti per pelle secca, non comedogene per pelle grassa e delicate per pelle sensibile. Recarsi in farmacia o consultare un dermatologo può aiutare a fare una scelta più informata e su misura per sé.

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