Sali minerali

I sali minerali sono quei nutrienti silenziosi che lavorano dietro le quinte del nostro organismo, e spesso ci accorgiamo della loro importanza solo quando iniziamo a sentirci stranamente stanchi, quando i crampi muscolari ci svegliano di notte, o quando quella spossatezza estiva non vuole andarsene.

Durante l'estate, quando sudi di più, o quando fai sport regolarmente, il tuo corpo perde sali minerali più velocemente di quanto riesca a reintegrarli attraverso l'alimentazione normale. È un po' come avere una batteria che si scarica più in fretta del solito: tutti i sistemi funzionano, ma a regime ridotto, e te ne accorgi perché ti senti meno reattivo del solito.

Le soluzioni reidratanti con elettroliti sono particolarmente utili quando hai perso molti liquidi a causa di sudorazione eccessiva, episodi di diarrea o vomito, o semplicemente quando ti rendi conto di aver bevuto troppo poco durante la giornata. Questi prodotti contengono la giusta combinazione di sodio, potassio e magnesio per aiutare il corpo a trattenere i liquidi nel modo più efficace possibile.

I sali di magnesio sono spesso utili per chi soffre di crampi muscolari notturni o per chi sente quella tensione muscolare che non va via nemmeno con il riposo. Il magnesio partecipa a centinaia di reazioni nel nostro organismo, e quando manca può farsi sentire in modi che inizialmente non colleghi a una carenza minerale: irritabilità, difficoltà a rilassarsi, sonno agitato.

Il potassio è fondamentale per la funzione muscolare e per regolare la pressione arteriosa, e spesso ne abbiamo bisogno di più durante i mesi caldi o quando facciamo attività fisica intensa. I supplementi di potassio possono aiutare a prevenire quella debolezza muscolare che a volte si presenta dopo sforzi prolungati.

I sali minerali giusti possono fare la differenza tra sentirti trascinato dalla giornata e viverla con l'energia che meriti! Acquista oggi i migliori integratori di sali minerali in offerta speciale.